PRESENTACIÓN

La espalda es una parte de nuestro cuerpo que sufre constantes agresiones del exterior, y es que aguanta mucha presión a lo largo del día, y en muchos casos esto se acentúa si realizamos movimientos inadecuados o mantenemos unos hábitos nocivos.
Es importante que en nuestro día a día sigamos una serie de pautas necesarias para que nuestra espalda se encuentre siempre relajada evitando lesiones cervicales, dolores lumbares, contracturas… Para ello simplemente tenemos que educar nuestra conducta y saber cómo debemos comportarnos en cada momento para descargar tensión de la espalda siempre que nos sea posible.

El taller se impartirá en dos sesiones, una dedicada a la zona cervical, y otra dedicada a la zona lumbar.

DATOS DEL TALLER

Taller exclusivo y gratuito para los socios del Club de Recursos Humanos

Duranción: dos sesiones de 1h y 30' cada una.
Fechas: 25 y 27 de noviembre
Horario: de 19 a 20:30 h.
Lugar: Servei d'esports de la Universitat Jaume I

Plazas limitadas a 10 participantes, por estricto orden de inscripción.